La diagnosi è sicuramente un momento importante ma, allo stesso tempo, può rappresentare un momento delicato. Da una parte permette di dare risposta a mille perché, alle frustrazioni, alle incomprensioni e ai giudizi ingiusti subiti ma, dall'altra parte,  può essere vissuta con la paura verso qualcosa che non si conosce, o peggio, come una sorta di macchia indelebile, un destino segnato. 

Il modo migliore per affrontare la diagnosi, ma soprattutto, il "dopo", è quello di considerarlo come un'occasione per conoscersi meglio: per capire che cosa sono i DSA, per capire come funziona il nostro cervello, quali sono le nostre difficoltà e quali i punti di forza, per ridefinirsi sotto un'altra luce.  

La  diagnosi è un momento fondamentale per comprendere situazioni passate e presenti e avere finalmente la consapevolezza necessaria per trovare strategie che possano compensare le difficoltà e alleggerire il carico.

Di seguito alcuni consigli:

• Informati: Il primo passo è capire bene cosa sono i DSA e conoscere le normative.
• Leggi bene la relazione diagnostica: la diagnosi è una fotografia importante del sistema di funzionamento del tuo cervello e al suo interno puoi trovare tante informazioni utili per conoscerti meglio. Se hai dei dubbi puoi parlare con la/lo specialista che ha rilasciato la diagnosi per conoscere meglio il tuo profilo, capire quali sono le tue difficoltà e i tuoi punti di forza. 
• Identifica le tue difficoltà e i tuoi punti di forza: è importante identificare quali sono le proprie difficoltà specifiche in modo da poter individuare le strategie più adatte per superarle. Una volta identificati i tuoi punti deboli identifica anche i tuoi punti di forza. Rifletti sul tuo percorso e chiediti: in cosa riesco meglio? Cosa mi piace di più?
• Sviluppa strategie di compensazione: per superare le difficoltà legate ai DSA, è possibile sviluppare strategie di compensazione, come l'utilizzo di tecnologie informatiche e non (uso del computer con un software di sintesi vocale che legge il testo scritto per te mentre lo guardi al Pc, correttori ortografici, traduttori online, mappe per ricordare, formulari, calcolatrice) o lo sviluppo di strategie personali che rendano più semplice e meno faticoso il compito da svolgere. Queste strategie ti possono aiutare a superare le difficoltà e a raggiungere il successo.
• Cerca supporto: se ti rendi conto di essere in difficoltà o di aver bisogno di qualche consiglio non esitare a cercare supporto da parte di professionisti esperti che possono aiutarti a sviluppare un piano di azione personalizzato e a individuare le risorse disponibili. Puoi anche valutare, se necessario, un percorso di psicoterapia perché spesso le ricadute emotive possono ostacolare qualsiasi percorso. La terapia psicologica cognitivo-comportamentale, ad esempio, può aiutarti molto nell’organizzazione della vita e del lavoro. Ricorda che puoi contattare anche il nostro servizio di HelpLine.  
• Non ti scoraggiare: I DSA comportano difficoltà e sfide, ma questo non significa che non si possa raggiungere il successo. Con il supporto giusto e le strategie adatte, è possibile superare le difficoltà e raggiungere i propri obiettivi.

Se invece sospetti di avere un disturbo specifico dell'apprendimento, ma non hai ancora effettuato la diagnosi, puoi individuare i centri per la diagnosi di DSA in età adulta in questa pagina.

Per un quadro più completo dei DSA in età adulta in Italia ti rimandiamo a questa pagina.

HelpLine adulti e lavoro

Per ottenere supporto sulle tematiche relative alle diagnosi in età adulta, inserimento lavorativo, crescita professionale, puoi fare riferimento all'HelpLine Adulti e Lavoro:

• Email: lavoro@aiditalia.org 
• Telefono: 345 267 8718 martedì e giovedì dalle 13.30 alle 15.00